Luanna Andrade
SOS Ansiedade
Descubra como parar de descontar sua ansiedade na comida e resgate o controle da sua alimentação.
Você é a pessoa que quando está ansiosa desconta essa emoção na comida?
Entenda quais são os gatilhos que fazem você repetir esse padrão, e aprenda a lidar com a ansiedade sem comprometer sua saúde física e mental.
Tenha em mãos o passo a passo completo para regular suas emoções, que vai te ensinar a substituir o hábito negativo de comer em excesso por um hábito positivo mais saudável.
Sim, comer com equilíbrio e sem exageros é possível e você está prestes a alcançar essa realidade.
Talvez você ainda acredite que a vilã de tudo isso seja a comida, mas, não é.
Comer por ansiedade é apenas o resultado da repetição de uma rota neural construída ao longo da sua vida.
Quanto mais você recorre à comida, mais você fortalece esse comportamento no seu cérebro. Por isso que é cada vez mais difícil não comer.
SERÁ QUE O QUE VOCÊ PRECISA FAZER PARA PARAR DE COMER POR ANSIEDADE É SE CONTROLAR OU CRIAR VERGONHA NA CARA?
NÃO! Até hoje a ansiedade te impulsionou a comer em excesso e em seguida você se sente frustrada por causa de um condicionamento de negação das emoções.
Você não foi ensinada de maneira prática e estratégica a lidar com suas emoções. Pelo contrário, você aprendeu que a forma mais fácil de aliviar os sentimentos desconfortáveis é fazendo algo que te proporcione prazer imediato. O prazer escolhido geralmente é “comer”.
Mas, essa não é a melhor solução. Afinal, após comer você não terá resolvido o seu problema, mas terá conquistado outro: arrependimento e culpa.
A solução para seu descontrole com a comida é
Mudar hábitos, ajustar a mentalidade e aprender técnicas para lidar com a ansiedade
de forma saudável. Isso vai garantir o controle das escolhas alimentares e a diminuição dos excessos com a comida.
Da mesma forma que você aprendeu a usar a comida para aliviar a ansiedade, você pode ensinar seu cérebro a fazer novas associações, substituir o hábito de comer no automático por outro mais saudável e consequentemente ser protagonista das suas ações.
No SOS ANSIEDADE você terá em mãos o passo a passo estruturado do que fazer para tornar a ansiedade sua aliada e parar de recorrer à comida como válvula de escape.
O SOS Ansiedade é para você que:
- Come no automático quando está ansiosa e não entende o motivo;
- Se sente sem forças para negar prazeres momentâneos principalmente quando está passando por alguma dificuldade;
- Entende que exagera na comida, mas não sabe o que fazer para mudar esse comportamento;
- Se sente sobrecarregada e comer parece uma ótima saída pra sentir alívio e prazer;
- Está exausta de tentar comer com equilíbrio e nunca conseguir;
- Deseja aprender a lidar melhor com as emoções e tornar a alimentação uma aliada.
Não é curso, não é mentoria, não é workshop!
É um método validado por mim e por minhas pacientes!
Treinamento em áudio com orientações para a construção de uma rotina leve e menos ansiosa.
Estratégias para manejo da ansiedade e resgate do controle das escolhas alimentares
Suporte para melhorar a relação com a comida e com as emoções.
Passo a passo completo para parar de descontar a ansiedade na comida.
O que você ganha:
- Acesso a 15 áudios objetivos e aplicáveis;
- Material de apoio com atividades para otimizar os resultados;
- Conteúdo hospedado em plataforma exclusiva com acesso durante ano, a partir da data de compra;
- Suporte para dúvidas dentro da plataforma
Bônus:
- Protocolo Alimentar Anti Ansiedade;
- E-book de Receitas Anti Ansiedade;
- Card SOS: o que fazer para não comer?;
- Ferramenta Curando a Fome Emocional;
- 3 aulas gravadas sobre comer emocional, gatilhos da ansiedade e descontrole com a comida.
Depoimentos
Essa é uma oportunidade única para você investir na sua saúde, e finalmente deixar de exagerar na comida toda vez que se sentir ansiosa. Como consequência da mudança de comportamento, ainda poderá eliminar os quilos em excesso e resgatar sua autoestima.
- Diferentemente de gastar dinheiro, você vai aplicar recursos no seu bem estar.
- Diferentemente de pedir delivery em busca de uma satisfação ilusória, você vai aprender a gerenciar suas emoções.
- Diferentemente comer doces no automático você terá um passo a passo para se controlar diante de todas as comidas, sem precisar fazer restrição.
VALOR DO INVESTIMENTO
12 x de R$ 5,72 ou R$ 57,00 à vista
Quem é Luanna Andrade?
Sou nutricionista e terapeuta nutricional. Apaixonada pela influência do comportamento e mentalidade na mudança de hábitos.
Trabalho com a abordagem comportamental. E minha missão é ajudar mulheres a emagrecerem sem dietas, construindo uma relação harmoniosa com todos os alimentos, cuidando da saúde física e mental durante o processo.
Já auxiliei muitas mulheres a regular a ansiedade sem descontar na comida e emagrecer sem precisar fazer restrições desnecessárias.
PERGUNTAS FREQUENTES
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